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Recette de flan
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Flan à la ciboulette
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Flan de cèpes a la ciboulette.
FLAN DE CÈPES A LA CIBOULETTE.
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.55Euros€ (0.89€/part)
Préparation
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Émincer les champignons.
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Les faire revenir dans 2 cuillères à soupe d huile jusque colorations.
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Salez et poivrez.
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Préchauffez le four th.7 (210°).
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Enfournez de petit moules huilé afin de les chauffer.
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Battre les œufs en omelette avec la maïzena délayé dans 2 cuillères à soupe de crème.
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Salez, poivrez.
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Mettre le reste de crème, la ciboulette, et les champignons tiédis.
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Versez dans les moule très chaud cuire 20 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 275Kcal
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Glucides: 4.2g
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Lipides: 24.2g
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Gras sat.: 8.3g
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Protéines: 9.1g
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Fibres: 1.7g
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Sucre: 1.4g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (189g)
Sans gluten
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Sans sucre ajouté
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