Ptitchef

Guacamole de fèves au chorizo

Entrée
2 parts
20 min
10 min
facile
687 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 42.55 (21.27€/part)

Préparation

  • Écossez les fèves.
    Plongez-les 2 minutes dans de l'eau bouillante salée.
    Égouttez-les et rafraîchissez-les.
    Retirez les peaux.
  • Portez à ébullition 12,5 cl d'eau avec le demi cube de bouillon de légumes émietté.
    Ajoutez les fèves.
    Dès la reprise de l'ébullition, laissez cuire 8 minutes.
  • Égouttez en conservant le liquide de cuisson.
    Pelez et pressez l'ail sur les fèves.
    Laissez-les refroidir, puis mixez-les finement avec un verre de bouillon et l'huile d'olive.
  • Assaisonnez de fleur de sel, de quelques gouttes de Tabasco et de piment d'espelette.
  • Rectifiez l'onctuosité en ajoutant du bouillon.
    Détaillez le chorizo en rondelles.
  • Présentez-les en guise de tartines avec le guacamole de fèves.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 687Kcal
  • Glucides: 26.8g
  • Lipides: 50.2g
  • Gras sat.: 12.5g
  • Protéines: 26.4g
  • Fibres: 10.9g
  • Sucre: 6.5g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 22
Information nutritionnelle pour 1 portion (314g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Puligny Montrachet Bourgogne, Blanc
Chateauneuf-du-pape blanc Vallée du Rhône, Blanc
Pouilly Fuissé Bourgogne, Blanc

Questions:


Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique

Fnac
99.99 €
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112.4 €
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