Guacamole de fèves au chorizo
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Ingrédients
2
Coût estimé: 42.55Euros€ (21.27€/part)
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Préparation
Préparation20 min
Cuisson10 min
- Écossez les fèves.
Plongez-les 2 minutes dans de l'eau bouillante salée.
Égouttez-les et rafraîchissez-les.
Retirez les peaux. - Portez à ébullition 12,5 cl d'eau avec le demi cube de bouillon de légumes émietté.
Ajoutez les fèves.
Dès la reprise de l'ébullition, laissez cuire 8 minutes. - Égouttez en conservant le liquide de cuisson.
Pelez et pressez l'ail sur les fèves.
Laissez-les refroidir, puis mixez-les finement avec un verre de bouillon et l'huile d'olive. - Assaisonnez de fleur de sel, de quelques gouttes de Tabasco et de piment d'espelette.
- Rectifiez l'onctuosité en ajoutant du bouillon.
Détaillez le chorizo en rondelles. - Présentez-les en guise de tartines avec le guacamole de fèves.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 687Kcal
- Glucides: 26.8g
- Lipides: 50.2g
- Gras sat.: 12.5g
- Protéines: 26.4g
- Fibres: 10.9g
- Sucre: 6.5g
- ProPoints: 19
- SmartPoints: 22
Information nutritionnelle pour 1 portion (314g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Puligny Montrachet (Bourgogne, Blanc)
Chateauneuf-du-pape blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
Pouilly Fuissé (Bourgogne, Blanc)
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