Mousse de thon très facile sans cuisson

Name: Mousse de thon très facile sans cuisson
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 300g de boîtes de thon à l'huile(ou thon à l'eau si vous êtes au régime !!); 4 oeufs durs; 1 cuillère à café de moutarde; jus d'1/2 citron; 1 petit oignon frais (facultatif); olives (ou câpres ou cornichons ); sel et poivre

Elle est d'une simplicité enfantine , très rapide à préparer et ne nécessite pas de cuisson .

Entrée

2 parts

10 min

facile

368 Kcal

(5/5 - 3 votes)
1
83

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Ingrédients

300g de boîtes de thon à l'huile(ou thon à l'eau si vous êtes au régime !!)
4 oeufs durs
1 cuillère à café de moutarde
jus d'1/2 citron
1 petit oignon frais (facultatif)
olives (ou câpres ou cornichons )
sel et poivre

Coût estimé: 4.7€ (2.35€/part)

Préparation

Mettre dans le bol de votre mixer la moitié des œufs durs coupés en morceaux, les oignons frais , la moutarde et par dessus la moitié du thon.
Mixez le tout .
Recommencez avec l'autre moitié des ingrédients.
Attention : ne pas trop mixer, le pâté ne doit pas être liquide.
Rajouter olives ou cornichons ou câpres, saler, poivrer.
Mettre au frais au moins 2 heure dans un joli moule ou 2 petits bols puis démouler sur une assiette et décorer au gré de vos envies

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 368Kcal

Glucides: 2.5g
Lipides: 18g
Gras sat.: 4.6g
Protéines: 48.3g
Fibres: 0.4g
Sucre: 2g
ProPoints: 9
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (286g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Photos

Mousse de thon très facile sans cuisson - photo 2

Mousse de thon très facile sans cuisson - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc

Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Tavel Vallée du Rhône, Rosé

Questions:

Commentaires des membres:

Yann, 01/10/2017

Je fais cette recette très souvent. C'est mon petit menu après sport par excellence.
On peut y ajouter une goute de vinaigre pour plus de punch ou remplacer la moutarde par du raifort.. Ca déménage !
Facile rapide et super bon.

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