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Petits cakes feuilletés aux légumes du soleil

Des cake à pâte feuilletée garnies de courgettes, poivrons et tomates...

Entrée
6 parts
15 min
15 min
moyen
284 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 3.56 (0.59€/part)

Préparation

  • Laver et couper les courgettes, les tomates et les poivrons en dés.
  • Dans un faitout ou poêle, faire revenir l'oignon émincé dans l'huile d'olive. Ajouter les tomates, remuer. Ajouter les poivrons et faire revenir 1-2 mn. Ajouter les courgettes, saler et poivrer.

    Remuer et parsemer d'origan. Laisser revenir pendant une vingtaine de minutes. Les légumes doivent fondre.
  • Étaler la pâte feuilletée, découper des rectangles (6-7 cm de large, 10 cm de long...).
  • Prendre les moules à cakes ou muffins et poser la pâte dessus. Garnir de préparation aux légumes et de dés de mozzarella.
  • Refermer les cakes.
  • Enfourner pendant 15 mn (four à 180°C). Les cakes doivent bien dorer...

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 284Kcal
  • Glucides: 16.9g
  • Lipides: 20.4g
  • Gras sat.: 12g
  • Protéines: 6.9g
  • Fibres: 2.1g
  • Sucre: 2.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (147g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Questions:

Bonjour , je n'ai pas bien compris le fait de couper des rectangles alors que nos moules sont ronds ?

Réponse:

Bonjour, le fait de couper des rectangles c'est pour refermer les petits cakes et leur donner une jolie forme. Mais vous pouvez très bien faire avec des ronds. Merci.


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Commentaires des membres (34):

daddy, 23/06/2024

Excellent

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
edwige_d2015, 05/11/2015

Top un peu pimenté , à l'apéro ou avec une salade

J'ai cuisiné cette recette (2) (0) Signaler
Marie, 03/05/2022

Bonjour,
Merci pour cette recette très sympa, est-il possible de remplacer er la mozzarella (pour un APLV allergie aux proteines de lait de vache), merciii
Je vous souhaite une belle journée

(1) (0) Signaler
petitfauve39
petitfauve39, 21/03/2018

Avec plein d'épices c'est génial!

(2) (1) Signaler
boscol
boscol, 02/06/2013

Bravo tres bonne recette

(1) (0) Signaler
lecircee, 01/06/2013

Excellente idée

(1) (0) Signaler
31/05/2013

J'aime bien cette recette,ça a l aire facile,,je vais l 'a essayer

(1) (1) Signaler
sachof, 31/05/2013

Excellent pour un repas du soir avec une salade ou pour un apéro

(2) (0) Signaler
30/05/2013

Je vais faire cette recette qui n'a pas l'air trop caloriques

(1) (1) Signaler
30/05/2013

Légumes à gogo pour l'apéro

(1) (0) Signaler

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