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Salade au jambon
Salade de pâtes
Salade de pâtes au jambon, pignons et roquette.
Salade de pâtes au jambon, pignons et roquette.
Une idée simple et efficace à emporter au travail pour la pause-déjeuner !
Ingrédients
1
Coût estimé: 2.55Euros € (2.55€/part)
Préparation
Faites cuire les pâtes dans un grand volume d’eau bouillante salée jusqu'à qu’elles soient al dente.
Égouttez-les puis laissez les refroidir (vous pouvez les passer sous l’eau froide et les égoutter à nouveau pour éviter qu’elles ne collent).
Dans une poêle anti-adhésive et sans matière grasse, faites griller les pignons de pin en les remuant constamment jusqu'à qu’ils soient bien dorés.
Coupez le jambon en lanières.
Dans un saladier, placez les pâtes froides, les lamelles de jambon, les pignons et la roquette. Mélangez l’ensemble.
Vous pouvez rajouter des copeaux de parmesans.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 421Kcal
Glucides: 39.9g
Lipides: 13.6g
Gras sat.: 1.7g
Protéines: 31.5g
Fibres: 3.7g
Sucre: 2.3g
ProPoints: 11
SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (195g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Accord vin : Que boire avec ?
Irancy
Bourgogne, Rouge
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Fleurie
Beaujolais, Rouge
Questions:
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