Salade du placard !

Name: Salade du placard !
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: une coeur de romaine (salade); 1 pomme golden; 8 tranche de poitrine fumée coupées très fine; sesame blanc; 1 CC de moutarde au pain d'épices; huile de tournesol; vinaigre balsamique

Entrée

4 parts

10 min

5 min

facile

119 Kcal

(5/5 - 1 vote)
3

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Ingrédients

une coeur de romaine (salade)
1 pomme golden
8 tranche de poitrine fumée coupées très fine
sesame blanc

Vinaigrette :

1 CC de moutarde au pain d'épices
huile de tournesol
vinaigre balsamique

Préparation

Dans une poêle,(sans matière grasse), faites cuire vos tranche de poitrine.Eplucher et couper la pomme en quartier '1 quartier par coupelle). Préparer et nettoyer la salade.
Dans chaque coupelle, mettre un peu de salade "éminceré, le quarier de pomme coupé en morceaux , 2 tranches de poitrine fumée émiettée, et saupoudrez de sesame blanc. Mettre au frais jusqu'au moment de servir

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 119Kcal

Glucides: 4.7g
Lipides: 9g
Gras sat.: 2.1g
Protéines: 4g
Fibres: 1g
Sucre: 4.4g
ProPoints: 3
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (75g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Questions:

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