Salade panzanella - salade italienne

Entrée
2 parts
facile
10 min
186 Kcal

Direction l'Italie pour une salade florentine aux saveurs ensoleillées ! Goûtez à cette Salade "Panzanella" aussi connue sous le nom de "Panmolle". Principalement composée de pain et de tomate, régalez-vous à également y associer du basilic frais, de l'oignon rouge et bien sûr : du fromage parmesan ! Ça vous a donné envie ? Alors rendez-vous dans les étapes de notre recette ci-dessous accompagnées de photos et d'une vidéo !


Ingrédients

2
Coût estimé: 1.44 (0.72€/part)

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Préparation



Conseils et astuces

* Vous pouvez bien sûr adapter les quantités selon vos goûts :-)

* Nous avons utilisé du pain de seigle tranché que nous avons coupé en cubes, c'est un pain avec une mie plutôt compacte et facile à couper. Vous pouvez utiliser d'autres types de pains.

* Vous pouvez faire griller le pain ou mettre des croûtons si vous préférez.

* La recette traditionnelle contient parfois aussi du concombre ou du poivron, vous pouvez donc l'adapter selon vos goûts !

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 186Kcal
  • Glucides: 18.9g
  • Lipides: 9g
  • Gras sat.: 2g
  • Protéines: 5.6g
  • Fibres: 2.2g
  • Sucre: 2.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (114g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

À savoir

Conservation au réfrigérateur

Questions


Photos des membres

Commentaires

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MASIARIA, 14/03/2023

Très simple, facile . pour ceux qui aime les œuf très bon

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