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Salade sucrée/salée de boulgour, germes de poireaux et melon
Salade sucrée/salée de boulgour, germes de poireaux et melon
Préparation
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Faire cuire le boulgour comme indiqué sur la boîte. Réserver.
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Couper les tomates en dés. Réserver.
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Couper le melon en tranches (et non en quartiers, comme fait généralement) - (1 par assiette).
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Enlever les pépins, couper cette tranche en deux et disposer les deux morceaux sur une assiette.
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Mélanger les tomates avec le boulgour.
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Verser le tout au milieu des 2 morceaux de melon.
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Couper le fromage et disposer quelques dés sur le dessus.
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Rincer les germes de poireaux à l'eau claire et les parsemer sur les salades et/ou en déco.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 150Kcal
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Glucides: 24.9g
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Lipides: 2g
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Gras sat.: 0.8g
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Protéines: 5.6g
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Fibres: 4.3g
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Sucre: 10.9g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (320g)
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Sans sucre ajouté
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