Salade sucrée/salée de boulgour, germes de poireaux et melon
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Ingrédients
2
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Salade sucrée salée aux pêches rôties, roquette et burrata (les douces saveurs d'été)
Préparation
Préparation10 min
Cuisson5 min
- Faire cuire le boulgour comme indiqué sur la boîte. Réserver.
- Couper les tomates en dés. Réserver.
- Couper le melon en tranches (et non en quartiers, comme fait généralement) - (1 par assiette).
- Enlever les pépins, couper cette tranche en deux et disposer les deux morceaux sur une assiette.
- Mélanger les tomates avec le boulgour.
- Verser le tout au milieu des 2 morceaux de melon.
- Couper le fromage et disposer quelques dés sur le dessus.
- Rincer les germes de poireaux à l'eau claire et les parsemer sur les salades et/ou en déco.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 150Kcal
- Glucides: 24.9g
- Lipides: 2g
- Gras sat.: 0.8g
- Protéines: 5.6g
- Fibres: 4.3g
- Sucre: 10.9g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (320g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Maury (Languedoc-Roussillon, Rouge)
Mâcon Village (Bourgogne, Rouge)
Graves blanc (Bordeaux, Blanc)
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