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Tarte au thon et aux courgettes

Entrée
4 parts
10 min
30 min
facile
643 Kcal
Tarte au thon et aux courgettes
  • (3.8/5 - 4 votes)
  • 1
  • 68
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Ingrédients

4
Coût estimé: 6.69€ (1.67€/part)

Préparation

  • Faire revenir la gousse d'ail dans l'huile d'olive.

    Ajouter la courgette coupée en dés. Saler/poivrer.

    Etaler la moutarde sur la pâte.

    Parsemer les dés de courgette et le thon sur la tarte.

    Battre les oeufs avec la mascarpone, la crème et le fromage râpé.

    Verser sur les courgettes.

    Parsemer de fromage râpé.

    Cuire 30 à 40 min th6.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 643Kcal
  • Glucides: 26.1g
  • Lipides: 64g
  • Gras sat.: 41.1g
  • Protéines: 25.3g
  • Fibres: 2.1g
  • Sucre: 4.5g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 29
Information nutritionnelle pour 1 portion (296g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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Commentaires des membres:

Fan9163, 17/10/2012

J'ai mis 2 courgettes et rajouté des tomates séchées. C'est excellent !!!

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