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Recette aux amandes
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Terrine aux amandes
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Terrine de légumes
Terrine de légumes
Ingrédients
4
Coût estimé: 9.48Euros€ (2.37€/part)
Préparation
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Préchauffer le four sur 200°.
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Si vos légumes sont crus, cuisez-les 10 minutes dans une cocotte.
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Dans le bol de votre blender, verser les légumes et le lait d'amande.
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Dans un saladier, battre l'oeuf. Ajouter la purée de légumes.Petit à petit, incorporer la farine et bien mélanger.
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Laisser reposer 10 minutes, pour laisser le temps à la farine de bien imprégner les légumes.
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Rectifier éventuellement, l'appareil doit être épais.Verser dans un moule à cake, saupoudrer de graines de courge.
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Cuire 30 minutes à 180°.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 447Kcal
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Glucides: 55.5g
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Lipides: 9.6g
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Gras sat.: 0.8g
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Protéines: 28.6g
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Fibres: 43.8g
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Sucre: 44.6g
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ProPoints: 12
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SmartPoints:
16
Information nutritionnelle pour 1 portion (1869g)
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions:
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