Légère avec roulé

5 recettes

Roulé de sole aux haricots plats et crème légère à la vanille

Plat facile 35 min 396 kcal

Ingrédients: 4 filets de sole 100 g de lardons fumés 300 g de haricots plats verts 300 g de haricots plats blancs 2 cébettes 1 échalote 10 cl de vin blanc 15 cl...

Gateau roule leger aux fraises

Dessert moyen 28 min 362 kcal

Ingrédients: 4 oeufs 125 g de farine 125 g de sucre 250 g de fraises "gariguettes" 100 g de fromage blanc 20 % 25 cl de crème légère 40 g de sucre roux 1 sachet...

Roulé léger au chocolat.

Autre moyen 30 min 109 kcal

Ingrédients: 1 génoise légère 100 gr de fromage blanc 1 Cuillère à Soupe de cacao non sucré 2 Cuillères à Soupe d'édulcorant en poudre

Roulés d'escalope de dinde au poivron

Plat facile 10 min 20 min

Ingrédients: 2 escalopes de dinde fines et larges 2 poivrons grillés en bocal 1 ou 2 tranches de jambon blanc de secours 1 cuillère à café de graisse de coin...