Brochettes de lotte et langoustines à l'ananas, sauce coco-curry

Ingrédients
2
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Brochettes de crevettes sauce chinoise
Préparation
Préparation15 min
Cuisson20 min
- Préparer la marinade en mélangeant le lait de coco, l'oignon haché, curry, sel, poivre, le jus du citron, la coriandre ciselée et le gingembre râpé.
- Ajouter la lotte coupée en gros dés et les queues des langoustines. Laisser macérer au moins 1 h.
- Couper la tranche d'ananas en cubes et enfiler sur les brochettes en alternant lotte, langoustines et ananas.
- Cuire les brochettes au barbecue ou sous le grille du four en retournant à mi-cuisson.
- Porter le liquide de marinade à petite ébullition pendant la cuisson des brochettes.
- Servir les brochettes avec la sauce et du riz basmati.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 471Kcal
- Glucides: 18.2g
- Lipides: 20.4g
- Gras sat.: 16.4g
- Protéines: 48.7g
- Fibres: 5.1g
- Sucre: 7.2g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (404g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
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Montlouis-sur-Loire (Centre - Val de Loire, Blanc)
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