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Ciabbata grillé à la salade de Goberge et Crevettes

Name: Ciabbata grillé à la salade de goberge et crevettes
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 tasse de crevettes nordiques; 1 tasse de goberge à saveur de crabe; 1 branche de céleri en petits dés; 1 grosse cuillère à soupe d'oignon rouge haché finement; 1/2 cuillère à thé d'ail haché en pot; 2 cuillères à soupe de mayonnaise; Sel; poivre; Persil au goût

Plat

2 parts

5 min

2 min

facile

320 Kcal

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Ingrédients

1 tasse de crevettes nordiques
1 tasse de goberge à saveur de crabe
1 branche de céleri en petits dés
1 grosse cuillère à soupe d'oignon rouge haché finement
1/2 cuillère à thé d'ail haché en pot
2 cuillères à soupe de mayonnaise
Sel
poivre
Persil au goût

Préparation

Mélanger les ingrédients de la salade et réserver.
Tartiner 4 pains ciabbata ( ou 2 mini baguettes ciabbata) de margarine à l'ail du commerce.
Passer sous le grill jusqu'à ce que la mie soit dorée.
Garnir de la salade de fruits de mer.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 320Kcal

Glucides: 2.4g
Lipides: 12.8g
Gras sat.: 1.4g
Protéines: 48.2g
Fibres: 1g
Sucre: 1.2g
ProPoints: 8
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (286g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Photos

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Questions:

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