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Coquilles st. jacques avec un risotto de poireau - jakobsmuscheln mit lauchrisotto
Coquilles St. Jacques avec un risotto de poireau - Jakobsmuscheln mit Lauchrisotto
Ingrédients
1
Coût estimé: 1.49Euros€ (1.49€/part)
Préparation
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Coupez le vert des poireaux mais ne le jeter pas.
Coupez le en rondelles et faites le blanchir.
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Passez le sous l'eau froide.
Ensuite, mixez le vert de poireaux avec un peu de beurre et du jus de citron.
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Faites le risotto, mais quelques minutes avant la fin de la cuisson ajoutez le "beurre vert" et quelques rondelles du poireau frais.
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Faites cuire les coquilles St. Jacques juste avant de servir.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 223Kcal
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Glucides: 6.7g
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Lipides: 17.2g
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Gras sat.: 11.1g
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Protéines: 6.8g
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Fibres: 3.7g
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Sucre: 6.1g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (240g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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