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Curry de cœurs de poulet à la courge butternut
Curry de cœurs de poulet à la courge butternut
Ingrédients
4
Coût estimé: 5.86Euros € (1.46€/part)
Préparation
Hacher et mélanger l'oignon, l'ail et le gingembre. Faire chauffer le ghee et bien caraméliser l'ail, oignon et le gingembre.
Ajouter le garam masala, le bouillon, le curcuma, le piment, les feuilles de coriandre, le sel et le poivre et faire sauter deux minutes.
Incorporer 100 ml d'eau chaude et porter à l'ébullition.
Ajouter les cœurs de poulet et cuire à couvert à feu doux pendant 15 minutes.
Incorporer les cubes de butternut et poursuivre la cuisson pendant 10 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 323Kcal
Glucides: 5.1g
Lipides: 16.3g
Gras sat.: 4g
Protéines: 37.3g
Fibres: 2.7g
Sucre: 1.8g
ProPoints: 8
SmartPoints:
7
Information nutritionnelle pour 1 portion (184g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Photos
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Questions:
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