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Darnes de thon rouge sauce vanillée

Plat
2 parts
5 min
10 min
facile
458 Kcal
Darnes de thon rouge sauce vanillée
  • (3/5 - 2 votes)
  • 9
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Ingrédients

2
Coût estimé: 3.99€ (1.99€/part)

Préparation

  • Cuire les darnes ( longe de thon) dans une poêle, au beurre.

    Dans un bol, préparez la sauce en mélangeant tous les ingrédients. Rectifiez l'assaisonnement : on doit sentir le goût de la vanille mais les épices qui relève sont goût également, sinon la sauce serait fade.

    Lorsque les darnes sont cuites, versez la sauce dessus, et laissez mijoter 2 ou 3 minutes, servez avec des pâtes ou du riz !
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 457Kcal
  • Glucides: 3.1g
  • Lipides: 37.1g
  • Gras sat.: 24.3g
  • Protéines: 26g
  • Fibres: 0.5g
  • Sucre: 2.8g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 18
Information nutritionnelle pour 1 portion (211g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté

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Sauce pesto rouge


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