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Escalope de poulet Milanaise

Vraiment excellent cette escalopes milanaises avec petit poids carottes pour un dîner en famille!

Plat
4 parts
10 min
20 min
facile
411 Kcal
Escalope de poulet Milanaise
  • (4/5 - 3 votes)
  • 1
  • 49
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Ingrédients

4
Coût estimé: 8.54€ (2.14€/part)

Préparation

  • Couper le poulet en lamelles, et répartir la farine, les œufs battus en omelette et la chapelure dans trois assiettes creuses! Pour la chapelure du pain durci mixé fera très bien l'affaire!
  • Tremper tour à tour la viande dans la farine puis l’œuf et enfin la chapelure
  • Faire chauffer l'huile et le beurre dans une poêle et passer la viande Trois minutes de chaque coté
  • Salez uniquement après la cuisson et citronné
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 410Kcal
  • Glucides: 27.4g
  • Lipides: 10g
  • Gras sat.: 3.1g
  • Protéines: 50.1g
  • Fibres: 2.2g
  • Sucre: 2.3g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (271g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
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Questions:




Commentaires des membres:

07/07/2011

C comme faire a manger pr c enfants

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