Le repas vite fait bien fait : cake à la courgette, roquefort et noix
Le repas vite fait bien fait : tout simplement délicieux, délicieux, surtout le mélange entre le fondant des courgettes et du roquefort avec le croquant des noix !!! Délicieux en plat rapide le soir avec une salade verte.
Ingrédients
2
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson1 heure
- Laver la courgette et la couper en dés.
- La faire revenir dans une sauteuse pendant 10 à 15 minutes.
- Préchauffer le four à 180 degrés.
- Casser les œufs dans un récipient, bien les battre. Ajouter les petits-suisses. Mélanger.
- Verser la farine et la levure, fouetter pour obtenir un mélange homogène. Verser le lait petit à petit.
Ajouter le roquefort émietté et les noix, puis les courgettes. - Mélanger délicatement puis verser dans un moule à cake préalablement chemisé de papier sulfurisé.
- Enfourner pendant 45 minutes (cuisson à surveiller)
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 647Kcal
- Glucides: 61.2g
- Lipides: 28.6g
- Gras sat.: 11.7g
- Protéines: 31.5g
- Fibres: 6.1g
- Sucre: 8.3g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 21
Information nutritionnelle pour 1 portion (395g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Coteaux du Layon (Centre - Val de Loire, Blanc)
Clairette de Die (Vallée du Rhône, Blanc)
Sauternes (Bordeaux, Blanc)
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