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Gratin de courgettes
Gratin au curry
Mini-gratin de courgettes au poulet et curry
MINI-GRATIN DE COURGETTES AU POULET ET CURRY
Ingrédients
4
Coût estimé: 6.52Euros € (1.63€/part)
Préparation
Découper en dés les courgettes et les filets de poulet.
Réserver.
Dans un saladier, battre les œufs avec le lait, la crème et le curry.
Saler, poivrer et ajouter les dés de courgettes et de poulet.
Verser la préparation dans des plats à gratin individuels préalablement beurrés ou dans un grand plat et enfourner pour 1h à 180°.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 240Kcal
Glucides: 6.9g
Lipides: 13.5g
Gras sat.: 7.8g
Protéines: 20.5g
Fibres: 3.5g
Sucre: 6.8g
ProPoints: 6
SmartPoints:
8
Information nutritionnelle pour 1 portion (291g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages
Bourgogne, Rouge
Saint Emilion
Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Questions:
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