Nouilles chinoises aux scampis et aux légumes
Ingrédients
5
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson20 min
- Dans le wok, faire revenir l'oignon finement émincé dans un filet d'huile. Ajouter l'ail écrasé au presse-ail.
- Ajouter les carottes coupées en fines rondelles.
- Pendant ce temps mettre de l'eau à bouillir pour cuire les nouilles. Ajouter dans le wok le poivron coupé en petits cubes et les scampis nettoyés.
- Laisser revenir jusqu'à cuisson des scampis. Mettre le sel, le poivre, le curry, l'huile de citronnelle, la sauce soja et la coriandre, ajouter un demi verre d'eau et laisser cuire.
- Quand l'eau bout, cuire les nouilles, voir le temps de cuisson recommandé sur le paquet.
- Quand les nouilles sont cuites, les égoutter et les mettre dans le wok, bien mélanger.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 246Kcal
- Glucides: 13.2g
- Lipides: 6.5g
- Gras sat.: 0.9g
- Protéines: 30.5g
- Fibres: 5.6g
- Sucre: 4.7g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (223g)
Sans sucre ajouté
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