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Nouilles sautées au poulet moelleux miel et sauce soja

Plat
2 parts
10 min
10 min
facile
147 Kcal
Nouilles sautées au poulet moelleux miel et sauce soja
  • (4.5/5 - 10 votes)
  • 7
  • 76
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Ingrédients

2
Coût estimé: 2.23€ (1.12€/part)

Préparation

  • Émincez le blanc de poulet en lamelles. Le mettre à cuire dans un peu d'huile d'olive dans un wok. Le faire dorer un peu sur tous les côtés. Saler et poivrer le poulet.
  • Quand le blanc de poulet est cuit, ajoutez le miel et la sauce soja.Laissez cuire encore 5 minutes.
  • Pendant ce temps là, mettre de l'eau à bouillir. Quand celle ci est portée à ébullition, éteindre le feu et plongez les pâtes.
  • Les laissez 2 minutes dans l'eau. Les égoutter et les ajouter au poulet dans le wok. Mélangez et servez immédiatement.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 147Kcal
  • Glucides: 13.4g
  • Lipides: 2.6g
  • Gras sat.: 0.5g
  • Protéines: 15.8g
  • Fibres: 2.8g
  • Sucre: 10.1g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (110g)

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Poulet mariné sauce soja et miel


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Commentaires des membres:

Nathalia, 02/03/2024

J'ai fais cette recette j'ai rajouter un fond de bouilon pour les nouille et un peu de champignons et c'est parfait

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
24/12/2020

On peux rajouter des carrottes et des chapignon chinois dedans ?

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
Arthur, 05/08/2021

Peut on les manger froid

(0) (0) Signaler
Benedicte, 23/03/2021

Bonjour peut ont remplacé le poulet par du porc ?

(0) (0) Signaler
Manu, 12/02/2020

Bonsoir,
Sauce soja sucrée ou salée?

(0) (0) Signaler
Réponse Ptitchef:

Comme vous voulez :-)

09/11/2014

Je suis biens d’accord vive les nouilles

(0) (0) Signaler
10/09/2013

LES NOUILLE C BON

(0) (0) Signaler

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