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Recette de dinde
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Nuggets de dinde
Nuggets de dinde
Ingrédients
2
Coût estimé: 2.71Euros€ (1.35€/part)
Préparation
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Eplucher l'oignon, le couper en morceaux et le mettre dans un mixer.Couper l'escalope de dinde et la mettre également dans le mixer.
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Saler, poivrer et mettre de la muscade.Ajouter le lait et mixer le tout.
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Ajouter la farine et mélanger à la main.
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Déposer votre boule sur une feuille de papier cuisson et aplatir avec la main.
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Recommencer l'opération pour de nouveaux nuggets.
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Mettre de la matière grasse dans une poêle et faire cuire doucement jusqu'à ce que les nuggets soient bien dorés.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 398Kcal
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Glucides: 36.8g
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Lipides: 8.6g
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Gras sat.: 2.2g
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Protéines: 41.3g
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Fibres: 2.6g
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Sucre: 3.9g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (243g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
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