-
Page d'accueil - Ptitchef
-
Recettes
-
Plat
-
Recette d'artichaut
-
Recette d'artichauts et champignons
-
Poêlée d?artichauts poivrade aux champignons de paris
Poêlée d?artichauts poivrade aux champignons de Paris
Préparation
-
Faire chauffer dans une casserole 1 litre d'eau légèrement salée avec un cube de bouillon de légumes.
-
Pendant ce temps, éplucher l'échalote, laver les champignons et les détailler en lamelles.
-
Faire revenir l'échalote dans une poêle chaude avec un peu d'huile d'olive.
-
Avant qu'elle ne commence à colorer, ajouter les lamelles de champignons.
-
Ajouter un filet de citron, une demi-cuillère à café de moutarde et un peu de persil haché. Saler, poivrer, mélanger.
-
Laisser cuire ainsi quelques minutes, en remuant de temps en temps.
-
Éplucher les artichauts en retirant le plus gros des feuilles et en tournant autour du cœur avec une lame de couteau.
-
Ne garder que le cœur (pas de feuilles) et retirer le centre « poilu » avec une petite cuillère à café.
-
Quand les champignons ont cuit 5-6 minutes, égoutter les artichauts et les mettre dans la poêle.
-
Ajouter une belle louche de bouillon de légumes, mélanger et laisser cuire les artichauts au moins 3 minutes de chaque côté.
-
Quand le bouillon est totalement évaporé, ajouter la crème fraîche, un peu de persil haché et une demi-cuillère à café de moutarde.
-
Mélanger et laisser mijoter 2 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 333Kcal
-
Glucides: 21.6g
-
Lipides: 16.7g
-
Gras sat.: 6.7g
-
Protéines: 12g
-
Fibres: 19.1g
-
Sucre: 8.3g
-
ProPoints: 8
-
SmartPoints:
12
Information nutritionnelle pour 1 portion (504g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Corbières rosé
Languedoc-Roussillon, Rosé
Chateauneuf-du-pape rouge
Vallée du Rhône, Rouge
Alsace Riesling
Alsace, Blanc
Questions:
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes