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Poulet au curry Madras

Voici un plat presque parfait pour un repas en famille. C'est un plat facile à réaliser, deux, trois mouvements et votre savoureux repas est prêt!

Plat
4 parts
15 min
1 h 10 m
facile
398 Kcal
Poulet au curry Madras
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Ingrédients

4
Coût estimé: 6.01€ (1.5€/part)

Préparation

  • Dans une casserole, faites dorer le poulet dans l'huile et le beurre.
    Coupez grossièrement les oignons.
  • Épluchez les carottes, coupez-les en bâtonnets. Coupez les champignons en quartiers.
  • Quand le poulet est doré, ajoutez les oignons. Faites dorer légèrement.
  • Ajoutez ensuite les légumes, puis le curry, le bouillon de volaille émietté, le jus du citron et le jus de l'orange. Ajoutez 2 verres d'eau.
  • Remuez et laissez cuire à couvert 1 heure environ à feu doux.
  • Lorsque les carottes sont fondantes et la sauce sirupeuse, vous pouvez servir, avec un riz blanc.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 398Kcal
  • Glucides: 10.2g
  • Lipides: 19.7g
  • Gras sat.: 5.7g
  • Protéines: 41.4g
  • Fibres: 4.4g
  • Sucre: 8.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (330g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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