Poulet croustillant au Air Fryer, le repas simple et rapide par excellence !

Name: Poulet croustillant au air fryer, le repas simple et rapide par excellence !
Prep time: 2 min
Cook time: 20 min
Total time: 22 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 hauts de cuisse de poulet; 1 cuillère à café d'huile d'olive; 1/2 cuillère à café de paprika; 1/2 cuillère à café d'origan; Une pincée de sel; Une pincée de poivre

Pour obtenir un poulet à la fois moelleux et croustillant, rien de mieux que de le cuisiner au Air Fryer ! C'est LA méthode simple, efficace et saine pour préparer votre repas pour toute la famille. Ici nous l'avons mariné simplement avec de l'huile d'olive et quelques épices, mais vous pouvez tout à fait l'agrémenter avec les aromates de votre choix ! Une fois cuits, il ne vous restera plus qu'à accompagner vos morceaux de poulet d'une portion de légumes ou de salade et d'une portion de riz ou de pâtes, et voilà :-)

Plat

2 parts

2 min

20 min

facile

317 Kcal

(5/5 - 2 votes)
1
50

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Video

Ingrédients

2 hauts de cuisse de poulet
1 cuillère à café d'huile d'olive
1/2 cuillère à café de paprika
1/2 cuillère à café d'origan
Une pincée de sel
Une pincée de poivre

Coût estimé: 1.84€ (0.92€/part)

Matériel

Air Fryer (Ici le Ninja Foodi AF300EU double compartiment Air Fryer 7,6L)
Récipient hermétique

Préparation

Préparer le poulet dans un récipient hermétique en y ajoutant l'huile d'olive, le paprika, l'origan, le sel et le poivre.
Fermer la boite hermétique et bien secouer pour mélanger les épices au poulet.
Allumer le Air Fryer sur le mode "Airfry" à 200°c.
Placer le poulet dans le bac pour une durée de 20 minutes.
Et voilà ! Bon appétit !

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Conseils et astuces:

Quel Air Fryer avons nous utilisé pour réaliser cette recette?
Il s'agit du modèle Ninja Foodi AF300EU double compartiment Air Fryer 7,6L.

Comment conserver le poulet?
Vous pouvez le placer dans un récipient hermétique au réfrigérateur pour 3 jours maximum. Vous pouvez également le congeler pour maximum 6 mois.

Peut-on faire cette recette à la poêle?
Bien sûr, vous pouvez déposer les hauts de cuisse dans une poêle chaude et les faire cuire 10 minutes de chaque côté.

Peut-on faire cette recette au four?
Tout à fait, vous pouvez disposer les hauts de cuisse de poulet dans un plat allant au four pour 30 minutes à 200°c.

Avec quoi accompagner le poulet?
Vous pouvez le servir avec des pâtes, des légumes, du riz, des pommes de terre, ou encore des gnocchis croustillants comme nous!

Quelles épices utiliser pour agrémenter le poulet?
Vous pouvez tout à fait utiliser les épices de votre choix comme des herbes de Provence, du thym, de l'ail en poudre, ou même du curry, du cumin ou du piment pour une version pour épicée!

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 316Kcal

Glucides: 0.8g
Lipides: 17.1g
Gras sat.: 4.9g
Protéines: 39.3g
Fibres: 1.1g
Sucre: 0.4g
ProPoints: 8
SmartPoints: 7

Information nutritionnelle pour 1 portion (157g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Equipement

Ptitchef_com

Photos

Poulet croustillant au Air Fryer, le repas simple et rapide par excellence !

Poulet croustillant au Air Fryer, le repas simple et rapide par excellence ! - photo 2

Poulet croustillant au Air Fryer, le repas simple et rapide par excellence ! - photo 3

Poulet croustillant au Air Fryer, le repas simple et rapide par excellence ! - photo 4

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge

Saint Emilion Bordeaux, Rouge

Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:

Artisan graine de lin 4,8L - 5KSM125EFL

Robot pâtissier multifonction - Capacité : 4,8 L / Variateur de vitesse : 10 positions / Moteur : 300 watts - Mouvement planétaire / Inclus : Kit pâtissier (Fouet, Batteur, Pétrin)