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Poulet Palestinien au sumac et oignons sur un air de Dam

C'est une façon très simple qui donne un résultat très délicieux et très fondant en bouche.C'est une recette très simple, et surtout rapide à faire!!

Plat
4 parts
15 min
2 heures
facile
375 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 6.52 (1.63€/part)

Préparation

  • Couper un poulet en morceau, l'enduire de sel, poivre, curcuma, paprika, cannelle et sumac.
    Si vous n'en avez pas, vous pouvez la remplacer par un filet de citron.
  • Émincer 3 à 4 oignon, les mettre dans votre moule/plateau allant au four et les couvrir d'huile d'olive.
  • Déposer dessus , les morceaux de poulet et les mélanger au oignons .
    Couvrir d'alu et mettre a cuire 1 heure à 1 heure et 1/4 heure, en prenant soin de les retourner de temps a autre.
  • Enlever l'alu et laisser rôtir une dizaine de minute.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 375Kcal
  • Glucides: 4.3g
  • Lipides: 19.2g
  • Gras sat.: 4.7g
  • Protéines: 44.3g
  • Fibres: 2.7g
  • Sucre: 3.2g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (191g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:


Friteuse Sans Huile 4.2L Easy Fry & Grill 8 programmes EZ501D10

Friteuse sans huile pratique grande capacité : 4,2L - Jusqu'à 6 personnes / Technologie 2 en 1 : Friteuse avec peu ou pas d'huile et grill dans un seul appareil / Cuisson rapide : 49% plus rapide qu'un four classique en utilisant moins d'énergie / Facile à utiliser et à entretenir - Inclus : Grille en fonte d'aluminium, livre de recettes numérique

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