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Quiche au saumon facile et rapide

Quand on n'a pas trop d'idées pour le repas, rien de mieux qu'une quiche ! Très simple à faire, il vous suffira de dérouler votre pâte brisée et d'y étaler par dessus la garniture de votre choix. Là non plus pas de complications : du saumon (comme ici), des légumes, de la viande, tout pourra y passer ! L'occasion d'utiliser vos restes au sein d'une recette anti-gaspillage ;-)
Facilement transportable, la quiche sera le plat idéal en pique-nique ! Accompagnée d'une salade composée, cela vous permettra aussi de manger un repas simple et équilibré durant les dimanches soirs flemmards :-)

Plat
6 parts
15 min
35 min
facile
462 Kcal

Video

YouTube

Ingrédients

6
Coût estimé: 10.75 (1.79€/part)

Matériel

  • moule à tarte de 28cm

Préparation

  • Etape 1 - Quiche au saumon facile et rapide
    Faites chauffer de l'huile d'olive dans une poêle. Émincez les échalotes et coupez le saumon en morceaux grossiers, et ajoutez les dans la poêle.
  • Etape 2 - Quiche au saumon facile et rapide
    Lorsque le saumon commence à cuire, l'émietter petit à petit avec votre spatule.
  • Etape 3 - Quiche au saumon facile et rapide
    Foncez votre moule à tarte avec la pâte brisée, et ajoutez le saumon cuit dedans.
  • Etape 4 - Quiche au saumon facile et rapide
    Mélangez les œufs avec la crème, le sel et le poivre. Versez ce mélange sur le saumon.
  • Etape 5 - Quiche au saumon facile et rapide
    Mettez à cuire 35 minutes à 180°C.
  • Etape 6 - Quiche au saumon facile et rapide
    Et voilà, votre quiche au saumon est prête !

Conseils et astuces:

Ajouts possibles : intégrez du poireau ou des épinards dans votre recette.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 462Kcal
  • Glucides: 21.7g
  • Lipides: 32.6g
  • Gras sat.: 12.6g
  • Protéines: 19.9g
  • Fibres: 0.5g
  • Sucre: 1.4g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (172g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Equipement

Four

Peut être congelé
Conservation au réfrigérateur
Ptitchef_com Ptitchef_com

Photos

Quiche au saumon facile et rapide
Quiche au saumon facile et rapide - photo 2
Quiche au saumon facile et rapide - photo 3
Quiche au saumon facile et rapide - photo 4

Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Beaujolais rouge Beaujolais, Rouge
Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:

Peut-on se servir de saumon fumé; merci de votre réponse

Réponse Ptitchef:

Bonjour, oui sans problème et de truite fumée également (à retrouver au même rayon)

Bonjour, peut on se servir de pavés de saumon surgelés, en les décongelant bien sur. merci de votre réponse

Réponse:

Bonjour, oui bien sûr c'est possible si vous les décongelez avant des les faire cuire :-)

Peut-on remplacer le saumon par du thon en boite ? merci

Réponse:

Bonjour, oui sans problème, pas besoin de le faire cuire du coup ;)

Je me pose une question c pas trop sec?

Réponse:

Non absolument pas, le saumon étant un poisson assez gras, pas de risque que cela soit sec :)


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Commentaires des membres (18):

snoopymo, 14/10/2024

Très bon. N'ayant pas de pâte brisée j'ai fait la mienne avec 200 gr de poudre d'amande et 2 oeufs. Je n'ai pas fait revenir le saumon ni les échalotes. C'était super. A refaire.

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14/04/2023

Très bonne recette

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michele, 25/02/2023

Pas besoin de cuire le saumon avant.il sera cuis en meme temps que l'appareil .j'ai ajouté des poireaux coupés fin cuis et c'etait parfait(.salé ).

J'ai cuisiné cette recette (4) (0) Signaler
Lizoote, 29/09/2020

Au top ! Facile et efficace ! J'ai trouvé que le goût n'était pas assez salé, petit ajustement pour la prochaine fois

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jessica_r2020_1_2, 17/01/2020

Excellente !!! Merci pour la recette

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MlleAmarante
MlleAmarante, 25/09/2019

Très bonne recette ! Cette quiche bien moelleuse est excellente accompagnée d'une salade verte. À refaire !

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Norbert, 23/09/2019

Trés bon avec tout les poissons ... ou presque. Par contre c'est totalement inutile de précuire le saumon. Couper le en dés et hop dans la tarte, il a lââââââârgement le temps de cuire dans le four pendant 35 mn.

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sylvie, 08/11/2018

Super mes amies se sont regaler

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Michele, 06/10/2018

Je vais la faire ce soir je verrai si c'est bon

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philo11, 03/10/2018

Tres bonne recette on peut remplacer le saumon par du thon

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