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Recette de quiches
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Quiche au saumon
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Quiche sans pâte au saumon fumé et à l'aneth
Quiche sans pâte au saumon fumé et à l'aneth
Cette recette est sympa pour l'apéritif,un pique-nique ou pour les fêtes.
Ingrédients
6
Coût estimé: 3.08Euros€ (0.51€/part)
Préparation
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Mélanger la farine et les œufs.
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Ajouter petit à petit le lait et fouetter pour ne pas avoir de grumeaux.
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Mettre le fromage, les lardons de saumon, l'aneth et assaisonner.
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Mettre du papier sulfurisé dans un plat à tarte.
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Verser la pâte dans le plat.
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Enfourner environ 40 minutes à 210°C pour des mini quiches surveillez les à partir de 20 minutes de cuisson.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 242Kcal
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Glucides: 16.1g
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Lipides: 12.8g
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Gras sat.: 6.3g
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Protéines: 15.1g
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Fibres: 0.9g
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Sucre: 4.6g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
8
Information nutritionnelle pour 1 portion (160g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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Photos
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