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Recette au chèvre
Quiche sans pâte au saumon fumé et fromage de chèvre!!
Quiche sans pâte au saumon fumé et fromage de chèvre!!
Comment accommoder un reste de saumon fumé? Dans cette recette, vous trouvez la réponse à cela. Une petite quiche bonne et facile à faire qui peut être dégustée avec salade.
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.45Euros € (0.86€/part)
Préparation
Battre 3 œufs avec 2 cuillères à soupe bombées de crème allégée, un peu de lait, du sel et une cuillère à soupe de persil.
Émietter le saumon fumé et le repartir dans un plat à tarte (20 cm) préalablement couvert de papier cuisson.
Répartir le mélange œufs-herbes sur le saumon. Finir avec quelques rondelles de chèvre.
Cuire 30 minutes à 180-200° C. Servir.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 139Kcal
Glucides: 1.5g
Lipides: 10.2g
Gras sat.: 5g
Protéines: 10g
Fibres: 0.2g
Sucre: 1.4g
ProPoints: 4
SmartPoints:
5
Information nutritionnelle pour 1 portion (85g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
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Questions:
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