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Quiche sans pâte au saumon fumé et fromage de chèvre!!

Comment accommoder un reste de saumon fumé? Dans cette recette, vous trouvez la réponse à cela. Une petite quiche bonne et facile à faire qui peut être dégustée avec salade.

Plat
4 parts
10 min
30 min
facile
139 Kcal
  • Quiche sans pâte au saumon fumé et fromage de chèvre!!
  • Quiche sans pâte au saumon fumé et fromage de chèvre!! - photo 2
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  • 146
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Ingrédients

4
Coût estimé: 3.45€ (0.86€/part)

Préparation

  • Battre 3 œufs avec 2 cuillères à soupe bombées de crème allégée, un peu de lait, du sel et une cuillère à soupe de persil.
  • Émietter le saumon fumé et le repartir dans un plat à tarte (20 cm) préalablement couvert de papier cuisson.
  • Répartir le mélange œufs-herbes sur le saumon. Finir avec quelques rondelles de chèvre.
  • Cuire 30 minutes à 180-200° C. Servir.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 139Kcal
  • Glucides: 1.5g
  • Lipides: 10.2g
  • Gras sat.: 5g
  • Protéines: 10g
  • Fibres: 0.2g
  • Sucre: 1.4g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (85g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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Quiche sans pâte


U Un petit tour dans la cuisine

Photos

Quiche sans pâte au saumon fumé et fromage de chèvre!!
Quiche sans pâte au saumon fumé et fromage de chèvre!! - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge
Beaujolais rouge Beaujolais, Rouge
Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc

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