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ROTI DE MAGRET DE CANARD, SAUCE AUX AGRUMES

Plat
5 parts
15 min
40 min
facile
475 Kcal

Ingrédients

5
Coût estimé: 3.55 (0.71€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four th.210°C. Placer le rôti de magret dans un plat allant au four et faire cuire pendant 35 minutes.
  • Pendant ce temps, préparer la sauce. Râper le zeste d'une orange. Presser le jus des 2 oranges. Diluer le Fond de volaille dans l'eau.
  • Verser une cuillère l'huile dans une poêle.Ajouter le zeste, le jus des oranges et verser le fond de Veau dilué.
  • Rajouter 2 à 3 cuillères à soupe du jus du rôti.
  • Ajouter le miel et laisser réduire à feu moyen 2 à 3 minutes.
  • Sortir le rôti de magret du four, le découper en tranches d'environ 1,5 à 2 cm d'épaisseur.
  • Servir aussitôt avec la sauce.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 475Kcal
  • Glucides: 11g
  • Lipides: 21.9g
  • Gras sat.: 4.2g
  • Protéines: 56.3g
  • Fibres: 2.3g
  • Sucre: 10.5g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (315g)


L Les délices d'Hélène

Photos

ROTI DE MAGRET DE CANARD, SAUCE AUX AGRUMES
ROTI DE MAGRET DE CANARD, SAUCE AUX AGRUMES - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Hermitage Vallée du Rhône, Rouge
Nuits-St-Georges Bourgogne, Rouge
Côte Rôtie Vallée du Rhône, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

23/12/2013

Vraiment bon...peut etre une cuillere de miel en plus...une question de gout

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