Saumon des îles: sauce vanillée, coco et citron vert
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Ingrédients
2
Coût estimé: 5.02Euros€ (2.51€/part)
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Saumon mariné au citron
Préparation
Préparation12 min
Cuisson10 min
- Couper les pavés de saumon en gros cubes et les assaisonner (sel, poivre).
- Faire chauffer une poêle avec un petit filet d'huile et y déposer les dés de saumon.
- Les faire dorer sur chaque face.
- Verser le lait de coco ainsi que le jus de citron vert, le gingembre râpée et la vanille dans la poêle.
- Laisser mijoter à feu doux afin de réduire la sauce.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 343Kcal
- Glucides: 7.5g
- Lipides: 24.7g
- Gras sat.: 14.2g
- Protéines: 21.8g
- Fibres: 0.8g
- Sucre: 2.6g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (195g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Macarons et délices
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rosé (Languedoc-Roussillon, Rosé)
Pécharmant (Sud-Ouest, Rouge)
Saint Joseph rouge (Vallée du Rhône, Rouge)
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