Sfiria de pommes de terre (algérie)

Ingrédients
4
Coût estimé: 5.19Euros€ (1.3€/part)
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Roulé de pommes de terre à la raclette de savoie et au jambon
Préparation
Préparation10 min
Cuisson5 min
- Faites revenir le blanc de poulet dans de l'huile.
- Lorsqu'il est bien doré, rajoutez l'oignon haché, le sel et le poivre, laissez mijoter 5 minutes à feu doux.
- Couvrez d'eau, rajoutez le bâton de cannelle et la poignée de pois-chiche.
- Faites cuire 35 minutes dans dans une marmite.
- Laissez refroidir, émiettez le blanc de poulet avec les mains.
- Faites cuire les pommes de terre dans une eau salée, écrasez-les à la fourchette.
- Façonnez des boulettes avec cette purée, farcissez-les avec le blanc de poulet passez-les dans la farine, dans les œufs et enfin dans la chapelure.
- Plongez-les dans une friture chaude, égouttez-les sur du papier absorbant.
- Au moment de servir, dressez les boulettes de pommes de terre dans un plat et couvrez de sauce et de pois chiches.
- Parsemez de persil haché et de ce qui reste du poulet.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 582Kcal
- Glucides: 44g
- Lipides: 31g
- Gras sat.: 4.3g
- Protéines: 29.3g
- Fibres: 4g
- Sucre: 3.8g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 16
Information nutritionnelle pour 1 portion (261g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
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