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Plat
Sfiria de pommes de terre (algérie)
Sfiria de pommes de terre (Algérie)
Ingrédients
4
Coût estimé: 5.19Euros € (1.3€/part)
Préparation
Faites revenir le blanc de poulet dans de l'huile.
Lorsqu'il est bien doré, rajoutez l'oignon haché, le sel et le poivre, laissez mijoter 5 minutes à feu doux.
Couvrez d'eau, rajoutez le bâton de cannelle et la poignée de pois-chiche.
Faites cuire 35 minutes dans dans une marmite.
Laissez refroidir, émiettez le blanc de poulet avec les mains.
Faites cuire les pommes de terre dans une eau salée, écrasez-les à la fourchette.
Façonnez des boulettes avec cette purée, farcissez-les avec le blanc de poulet passez-les dans la farine, dans les œufs et enfin dans la chapelure.
Plongez-les dans une friture chaude, égouttez-les sur du papier absorbant.
Au moment de servir, dressez les boulettes de pommes de terre dans un plat et couvrez de sauce et de pois chiches.
Parsemez de persil haché et de ce qui reste du poulet.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 582Kcal
Glucides: 44g
Lipides: 31g
Gras sat.: 4.3g
Protéines: 29.3g
Fibres: 4g
Sucre: 3.8g
ProPoints: 16
SmartPoints:
16
Information nutritionnelle pour 1 portion (261g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Gaillac doux
Sud-Ouest, Blanc
Saumur blanc
Centre - Val de Loire, Blanc
Moulin-a-vent
Beaujolais, Rouge
Questions:
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Commentaires des membres:
Tres bien
Cette recette est bon
Merci por cette idee de rectte surtout en ce mois sacre du ramadan.
C trop bon
J'ador cette recette c trop bon
C est bon
Jai pas goutee