Ptitchef

SIMILI BOULETTES POUR SPAGHETTI VÉGÉTARIEN AUX BOULETTES - MEATLESS MONDAY

Plat
3 parts
10 min
30 min
facile
724 Kcal

Ingrédients

3

Préparation

  • Moudre grossièrement les graines et les noix dans le robot ou le thermomix. Mélanger les gousses d'ail et le tamari en les ajoutant aux oeufs battus.
  • Incorporer les noix moulues aux autres ingrédients. Façonner en boulettes, environ 20.
  • Pendant ce temps, porter la sauce tomates à ébullition, y mettre les boulettes, couvrir et laisser mijoter à petit feu pendant 20 minutes.
  • Au thermomix cuire les boulettes simultanément dans le panier pendant 10 minutes à Varoma, vitesse 2.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 724Kcal
  • Glucides: 70.7g
  • Lipides: 35.5g
  • Gras sat.: 5g
  • Protéines: 24.9g
  • Fibres: 8.5g
  • Sucre: 4.7g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 21
Information nutritionnelle pour 1 portion (243g)
Végétarien
Sans sucre ajouté

Vous allez aimer

YouTube

Bagel végétarien


M Marie est dans son assiette!

Photos

SIMILI BOULETTES POUR SPAGHETTI VÉGÉTARIEN AUX BOULETTES - MEATLESS MONDAY
SIMILI BOULETTES POUR SPAGHETTI VÉGÉTARIEN AUX BOULETTES - MEATLESS MONDAY - photo 2
SIMILI BOULETTES POUR SPAGHETTI VÉGÉTARIEN AUX BOULETTES - MEATLESS MONDAY - photo 3

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

On a trouvé une recette qui met toute la famille d'accord! On a trouvé une recette qui met toute la famille d'accord! Blue Monday: ces recettes qui vous donneront le sourire à coup sûr! Blue Monday: ces recettes qui vous donneront le sourire à coup sûr! Boulettes de petits pois au Air Fryer : Prêtes en un rien de temps, parfaites pour le dîner! Boulettes de petits pois au Air Fryer : Prêtes en un rien de temps, parfaites pour le dîner!

Derniers dossiers

Vous vous réveillez fatigué chaque matin ? Ces 10 aliments peuvent vous aider à améliorer naturellement la qualité de votre sommeil Vous vous réveillez fatigué chaque matin ? Ces 10 aliments peuvent vous aider à améliorer naturellement la qualité de votre sommeil 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! Sucre raffiné : 5 transformations incroyables qui s'opèrent dans votre corps lorsque vous l'éliminez! Sucre raffiné : 5 transformations incroyables qui s'opèrent dans votre corps lorsque vous l'éliminez!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez