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Recette de soupes
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Soupe à la tomate
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Soupe aux tomates et au riz
Soupe aux tomates et au riz
Avec le froid qui arrive , il n'y a rien de mieux qu'une bonne soupe !
Ingrédients
4
Coût estimé: 4.59Euros€ (1.15€/part)
Préparation
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Dans une casserole faire fondre du beurre , y mettre l'oignon emincé , les tomates coupées en morceaux ( graines enlevées ) , le thym et le laurier.
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Assaisonner et cuire à couvert pendant 25 minutes en remuant bien régulièrement.
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Passer au tamis , ne conserver que le jus épais , mélanger avec le coulis de tomates , la crème fraîche et ajouter le bouillon mijoté. Assaisonner.
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Mettre le riz dans la soupe et servir bien chaud.
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Vous pouvez saupoudrez votre soupe de basilic ou persil ciselé .
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 215Kcal
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Glucides: 9.7g
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Lipides: 16.4g
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Gras sat.: 10.6g
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Protéines: 4.3g
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Fibres: 4.3g
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Sucre: 8.9g
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ProPoints: 6
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SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (716g)
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions:
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