-
Page d'accueil - Ptitchef
-
Recettes
-
Plat
-
Recette de courgette
-
Recette aux courgettes et tomates
-
Soupe courgettes tomates
-
Soupe de courgettes aux tomates.
Soupe de Courgettes aux Tomates.
Très pratique quand on a pas trop le temps et qu'on veut compléter un repas. Et en plus, c'est aussi bon chaud que froid.
Ingrédients
1
Coût estimé: 5.55Euros€ (5.55€/part)
Préparation
-
On laisse cuire le tout 15 minutes après sifflement.
-
On mixe, et on déguste.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 289Kcal
-
Glucides: 29.9g
-
Lipides: 5.3g
-
Gras sat.: 1.3g
-
Protéines: 15.4g
-
Fibres: 26.3g
-
Sucre: 22.9g
-
ProPoints: 7
-
SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (1809g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions:
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes
Commentaires des membres:
Pour 1 part 1 grosse boite de tomates plus le rajout de 2 tomates avec les 3 courgettes ses plus d une part non ????
Je fais cette soupe très souvent, l'hiver quand je n'ai pas de poireaux, l'été pour sa légéreté et nous la mangeons froide en entrée. C'est bon pour la santé et désaltérant. Ne pas oublier l'ail et le laurier surtout qui apporte beaucoup de personnalité à cette soupe- de plus très bon marché !
On peut ajouter un oignon revenu dans une cuillère à café d'huile olive