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VEAU AUX ARTICHAUTS ET AUX PETIT POIS.

le veau nouveau est la puisque c'est le printemps et tout les petits viennes de naître

Plat
4 parts
1 heure
1 h 30 m
moyen
1012 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Versez l'huile dans un plat à tajine, alignez les morceaux de viande, épluchez et écrasez les gousses d'ail, salez, poivrez et ajotez le gingembre, le safran et l'ail.
  • Mélangez pour bien en imprégner la viande, ajoutez de l'eau à hauteur et couvrez, faites cuire à feu moyen pendant 1h 30.
  • Nettoyez les artichauts en retirant les feuilles et le foin,plongez les fonds d'artichaut dans un saladier d'eau additionné de jus de citron pour ne pas que l'artichaut ne noircisse, rincez le citron confit, coupez-le en petits dès que vous jetterez dans le plat à tajine.
  • Disposez les fonds d'artichaut coupés en quatre sur la viande et faites cuire pendant 30 min.
  • Ecossez les petits pois et ajoutez-les avec les olives 20min avant la fin de la cuisson, remuez et finissez de cuire le tajine, servez chaud.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 1011Kcal
  • Glucides: 58.2g
  • Lipides: 32.5g
  • Gras sat.: 11.4g
  • Protéines: 95.9g
  • Fibres: 47.5g
  • Sucre: 25.6g
  • ProPoints: 25
  • SmartPoints: 28
Information nutritionnelle pour 1 portion (1082g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Saumur Champigny Centre - Val de Loire, Rouge
Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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Fnac
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