Wok de courgettes au curry

Name: Wok de courgettes au curry
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 5 courgettes; 1 gros oignon; 1 briquette de crème fraîche; Du curry suivant votre goût; Huile d'olive; Sel

Très rapide et délicieux !Préparer les ingrédients!

Plat

4 parts

5 min

15 min

facile

388 Kcal

(4.2/5 - 6 votes)
2
35

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Ingrédients

5 courgettes
1 gros oignon
1 briquette de crème fraîche
Du curry suivant votre goût
Huile d'olive
Sel

Coût estimé: 5.77€ (1.44€/part)

Préparation

Faire chauffer l'huile d'olive dans le wok et faire revenir l'oignon coupé en lamelles.
Ajouter les courgettes coupées en dés.
Mettre le couvercle du wok et laisser « suer » pendant 5 minutes.
Ajouter la crème fraîche et le curry. Saler.
Cuire encore 5 minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 388Kcal

Glucides: 7.8g
Lipides: 35.8g
Gras sat.: 22.8g
Protéines: 5.3g
Fibres: 5.3g
Sucre: 7.6g
ProPoints: 11
SmartPoints: 18

Information nutritionnelle pour 1 portion (423g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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