Wraps jambon cheddar épinards

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Plat

2 parts

facile

5 min

276 Kcal

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Pour un repas facile, rapide et sans cuisson, testez nos wraps jambon / fromage cheddar / épinards ! Un sandwich plus légers que les traditionnels puisqu'on y remplace le pain épais par des galettes de blé fines et moelleuses. À emporter avec soi en pique-nique ou pour la pause-déjeuner du travail. Et bien sûr on en profite pour ajouter plein de crudités et légumes dans nos wraps afin que toute la famille les dévore sans s'en rendre compte !

Ingrédients

• 2 tortillas de blé
• 2 tranches de jambon
• 2 tranches de cheddar
• 40 gr de pousses d'épinard (environ)
• 100 gr de tomates cerises (environ)
• 3 c. à soupe de fromage frais à tartiner (environ)

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Préparation

• Laver les pousses d'épinards et les tomates cerises. Couper les tomates cerises en deux.
  Tartiner le fromage au centre de la tortilla et déposer une tranche de jambon, une de cheddar, des pousses d'épinards et des morceaux de petites tomates.
• Rabattre les deux bords de gauche et de droite de la tortilla vers le centre. Rouler le wrap comme un nem en roulant de l’extrémité du bas vers celle du haut.
• Couper votre wrap en deux, et voilà, c'est prêt !

Conseils et astuces

Variez les goûts en changeant de garniture : vous pouvez réaliser des wraps au saumon fumé, ou avec une salade composée à l'intérieur.

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