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Recettes de sole poêlée

4 recettes

Poêlées de sole et de moules

Plat facile 10 min 10 min

Ingrédients: 2 filets de sole congelés 24 moules congelées 1 petite boîte de champignons en morceaux 2 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse 1/2 cuillère...

Sole poêlée purée aux cèpes et jus d'oignon d'après régis marcon

Plat Difficile 2 heures 3 heures

Ingrédients: Pour la sole : 4 et 8 filets de sole 4 gousses d'ail en chemise 1 brindille de thym Environ 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 400 g cèpes frais...

Poêlée de poisson rapide

(5 votes), (1) , (25)

Plat facile 25 min 291 kcal

Ingrédients: 4 filets de tilapia (1 lb ou 450 g)(moi filet de sole) 1/4 tasse de Vinaigrette Kraft Pesto et parmesan à l?huile d?olive extra-vierge, divisée...

Sole juste poêlée, beurre mousseux

(14 votes), (4) , (8)

Plat facile 5 min 8 min

Ingrédients: 2 soles du beurre du sel, du poivre

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