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Apéritif, des idées d'amuse-bouche : tartelette carottes et parmesan
Apéritif, des idées d'amuse-bouche : tartelette carottes et parmesan
Ingrédients
6
Coût estimé: 2.22Euros€ (0.37€/part)
Préparation
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Prenez une pâte feuilletée. Mettez la pâte feuilletée dans chaque moule à tarte.
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Faites cuire 5 carottes moyennes pendant 15 minutes dans un autocuiseur.
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Pendant ce temps, émincez deux échalotes et râpez le parmesan.
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Une fois les carottes cuites, découpez-les en rondelles.
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Faites les revenir dans une poêle avec de l’huile d’olive et les échalotes.
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Une fois les carottes légèrement caramélisées, ôtez la poêle du feu. Ajoutez le parmesan râpé.
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Dans chaque tartelette, déposez la garniture composée de carottes, échalotes et parmesan.
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Parsemez chaque tartelette de parmesan.
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Passez au four chaud pendant 15 à 20 minutes à 220°C.
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Servez chaud.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 245Kcal
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Glucides: 18.2g
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Lipides: 17.1g
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Gras sat.: 10.1g
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Protéines: 3.7g
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Fibres: 1.7g
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Sucre: 2.6g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
10
Information nutritionnelle pour 1 portion (88g)
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