Bouchée ultra moelleuse tapenade-pignons de pin

Name: Bouchée ultra moelleuse tapenade-pignons de pin
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 oeufs; 2 cuillères à soupe de tapenade noire; 80 g de farine; 1 cuillère à café de levure; 5 cuillères à soupe d'huile d'olive; 20 g de pignons; 15 g d'emmental râpé; poivre

Des petites bouchées moelleuses mais aussi goûteuses idéales pour un apéro entre amies.

Apéritif

6 parts

20 min

10 min

facile

137 Kcal

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Ingrédients

2 oeufs
2 cuillères à soupe de tapenade noire
80 g de farine
1 cuillère à café de levure
5 cuillères à soupe d'huile d'olive
20 g de pignons
15 g d'emmental râpé
poivre

Coût estimé: 2.21€ (0.37€/part)

Préparation

Préchauffez le four à 180°C.
Dans une jatte, battre les œufs en omelette.
Ajoutez la farine, la levure, l'huile d'olive, la tapenade en mélangez au fouet jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
Ajoutez le gruyère râpé et mélangez de nouveau.
Versez la préparation dans les alvéoles d'un moule silicone.
Déposez les pignons de pin sur la préparation.
Enfournez et cuire 10 minutes à 180°C.
Laissez refroidir.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 137Kcal

Glucides: 10.2g
Lipides: 7.8g
Gras sat.: 1.6g
Protéines: 5.4g
Fibres: 1.8g
Sucre: 0.9g
ProPoints: 4
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (55g)

Sans sucre ajouté

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