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BOUCHEES CARPACCIO DE BOEUF AU PESTO PIGNONS DE PIN.

Apéritif
5 parts
10 min
facile
158 Kcal

Ingrédients

5

Pour le pesto :

Coût estimé: 5.04 (1.01€/part)

Préparation

  • Au mixer mettre le parmesan, basilic, ail, pignon puis ajouter un filet d'huile d'olive.
  • Lavez puis râpez votre demi-courgette bien essorer pour enlever l'eau de la courgette.
  • Prenez une petite cuillère à café de courgette râpée et enveloppez cette quantité dans une fine tranche de carpaccio.
  • Mettre en premier le pesto puis le boeuf et assaisonnez de quelques goûtes d'huile d'olive, de vinaigre balsamique, de fleur de sel et de poivre.
  • Faites chauffez 10 pignons de pins à feu vif dans une poêle anti-adhésive sans matière grasse.
  • Remuez constamment votre poêle afin d'éviter que les pignons ne brûlent.
  • Stoppez la cuisson lorsqu'ils sont bien dorés sur toutes leurs faces et décorer chaque bouchées avec un pignon de pin.
  • Réalisez ces pièces au dernier moment afin d'éviter que le carpaccio de boeuf ne s'oxyde au contact de l'oxygène.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 158Kcal
  • Glucides: 1.4g
  • Lipides: 14.3g
  • Gras sat.: 2.2g
  • Protéines: 5.2g
  • Fibres: 1.2g
  • Sucre: 0.8g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (67g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Côtes de Provence rouge Provence, Rouge
Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Graves rouge Bordeaux, Rouge

Questions:






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