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Recette de carpaccio
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Bouchees carpaccio de boeuf au pesto pignons de pin.
BOUCHEES CARPACCIO DE BOEUF AU PESTO PIGNONS DE PIN.
Ingrédients
5
Coût estimé: 5.04Euros€ (1.01€/part)
Préparation
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Au mixer mettre le parmesan, basilic, ail, pignon puis ajouter un filet d'huile d'olive.
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Lavez puis râpez votre demi-courgette bien essorer pour enlever l'eau de la courgette.
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Prenez une petite cuillère à café de courgette râpée et enveloppez cette quantité dans une fine tranche de carpaccio.
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Mettre en premier le pesto puis le boeuf et assaisonnez de quelques goûtes d'huile d'olive, de vinaigre balsamique, de fleur de sel et de poivre.
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Faites chauffez 10 pignons de pins à feu vif dans une poêle anti-adhésive sans matière grasse.
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Remuez constamment votre poêle afin d'éviter que les pignons ne brûlent.
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Stoppez la cuisson lorsqu'ils sont bien dorés sur toutes leurs faces et décorer chaque bouchées avec un pignon de pin.
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Réalisez ces pièces au dernier moment afin d'éviter que le carpaccio de boeuf ne s'oxyde au contact de l'oxygène.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 158Kcal
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Glucides: 1.4g
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Lipides: 14.3g
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Gras sat.: 2.2g
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Protéines: 5.2g
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Fibres: 1.2g
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Sucre: 0.8g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
5
Information nutritionnelle pour 1 portion (67g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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