Ptitchef

Bouchée vapeur au boeuf et sa sauce

Entrée
2 parts
15 min
20 min
facile
501 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 5.29 (2.64€/part)

Préparation

  • Pour les bouchées :
    Mélangez le bœuf avec l'oeuf, 1 cuillère à soupe de coriandre, 2 cuillères à café de cumin, 1 cuillère à soupe de sauce soja.
  • Découpez les galettes de riz en deux, trempez les dans l'eau froide et étalez lez sur un torchon humide.
  • Déposez au centre de la galette un peu de farce , refermez et roulez la bouchée. Répétez l'opération jusqu'à la fin de la farce. Faites cuire 20 minutes à la vapeur.
  • Pour la sauce :
    Dans une casserole, mélangez l'eau avec l'huile de sésame, le concentré de tomate, 2 cuillères à café de cumin, 2 cuillères à soupe de sauce soja et 1 cuillère à soupe de coriandre. Faites réduire jusqu'à obtention d'une sauce épaisse.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 501Kcal
  • Glucides: 14g
  • Lipides: 32.4g
  • Gras sat.: 10.5g
  • Protéines: 36.2g
  • Fibres: 2.7g
  • Sucre: 4.2g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (355g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Graves rouge Bordeaux, Rouge
Bourgogne rouge Bourgogne, Rouge

Questions:






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