Ptitchef

Crackers Dukan

Apéritif
1 parts
10 min
35 min
facile
397 Kcal

Ingrédients

1

Préparation

  • Mélanger tous les ingrédients, de façon à former une "pate" épaisse.
  • Séparez la en 2 et mettez les herbes séparément si vous souhaitez mettre des herbes différentes.
  • Etaler les 2 pâtes sur une feuille de papier sulfurisé en formant 2 rectangles fins.
  • Cuire à four préchauffé à 180° pendant 20 minutes.
  • Après 15 minutes,retourner les 2 rectangles, une fois sortis du four je les ai coupé en triangles avec un couteau qui roule.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 397Kcal
  • Glucides: 25.2g
  • Lipides: 17.2g
  • Gras sat.: 10g
  • Protéines: 27.5g
  • Fibres: 14.8g
  • Sucre: 5.9g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (199g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Barres de céréales faciles et extra croquantes
Barres de céréales faciles et extra croquantes
3 parts
20 min
facile
3.8 / 5
Recette Pâtes au thon facile
Pâtes au thon facile
3 parts
23 min
facile
4 / 5
Recette Pie pops en coeur pour la saint valentin
Pie pops en coeur pour la saint valentin
6 parts
35 min
facile
4.5 / 5
Recette Mini burgers apéro
Mini burgers apéro
15 parts
3 h 10 m
facile
4.4 / 5

A lire également

Le régime Dukan: Miracle ou mirage? Le régime Dukan: Miracle ou mirage?

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez