Ptitchef

Crêpes au pandan et noix de coco

Apéritif
10 parts
12 min
5 min
facile
339 Kcal

Ingrédients

10

Pour la garniture:

Coût estimé: 8.82 (0.88€/part)

Préparation

  • La garniture:
    Dans une casserole mélanger le sucre et 10 cl d'eau, ajouter les feuilles de pandan.
  • Laisser réduire et quand un caramel commence à se former.
  • Ajouter la noix de coco, bien remuer et chauffer jusqu'à ce que le liquide soit totalement absorbé.
  • Laisser refroidir et retirer les feuilles de pandan.
  • Pâte à crêpe:
    Dans un blender, mixer les feuilles de pandan avec 1/2 tasse à café d'eau. Filtrer.
  • Mélanger la farine avec les œufs et le sel, mélanger et ajouter 50 cl d'eau, le lait de coco et le jus de pandan, bien mélanger.
  • Dans une crêpière huilée, chauffer et faire cuire les crêpes.
  • Les retourner et garnir de coco, rouler comme un nem.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 338Kcal
  • Glucides: 37.4g
  • Lipides: 17.5g
  • Gras sat.: 13.2g
  • Protéines: 6.2g
  • Fibres: 3g
  • Sucre: 11.5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (122g)
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose


Accord vin : Que boire avec ?

Chateau Chalon Jura, Blanc
L'Etoile tradition Jura, Blanc
Pessac Léognan blanc Bordeaux, Blanc

Questions:






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