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Crêpes au pandan et noix de coco
Crêpes au pandan et noix de coco
Ingrédients
10
Coût estimé: 8.82Euros€ (0.88€/part)
Préparation
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La garniture:
Dans une casserole mélanger le sucre et 10 cl d'eau, ajouter les feuilles de pandan.
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Laisser réduire et quand un caramel commence à se former.
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Ajouter la noix de coco, bien remuer et chauffer jusqu'à ce que le liquide soit totalement absorbé.
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Laisser refroidir et retirer les feuilles de pandan.
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Pâte à crêpe:
Dans un blender, mixer les feuilles de pandan avec 1/2 tasse à café d'eau. Filtrer.
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Mélanger la farine avec les œufs et le sel, mélanger et ajouter 50 cl d'eau, le lait de coco et le jus de pandan, bien mélanger.
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Dans une crêpière huilée, chauffer et faire cuire les crêpes.
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Les retourner et garnir de coco, rouler comme un nem.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 338Kcal
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Glucides: 37.4g
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Lipides: 17.5g
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Gras sat.: 13.2g
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Protéines: 6.2g
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Fibres: 3g
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Sucre: 11.5g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
15
Information nutritionnelle pour 1 portion (122g)
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