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Recette de crumble
Verrine de crumble
Recette au chèvre
Crumble de courgettes au chèvre en verrines
Crumble de courgettes au chèvre en verrines
Ingrédients
4
Coût estimé: 7.75Euros € (1.94€/part)
Préparation
Peler les courgettes (souvent la peau est amère) les couper en petits dés et les mettre dans une poêle avec l'huile d'olive.
Les faire revenir à feu vif pendant 10 minutes en remuant souvent.
Baisser le feu, ajouter la crème et et le chèvre et laisser fondre le chèvre.
Quand le chèvre est fondu et la crème un peu épaissie retirer du feu saler/poivrer et laisser tiédir le temps de faire la pâte à crumble.
Allumer le four sur 180°C.
Dans un saladier faire fondre le beurre au micro onde.
Ajouter la farine et le parmesan, saler, poivrer et remuer avec une fourchette jusqu'à l'obtention d'un sable grossier.
Si la pâte fait de grosses boules rajouter de la farine et du parmesan cuillerée par cuillerée en les alternants jusqu'à obtenir un sable grossier.
Répartir les courgettes au chèvre dans les verrines et répartir le crumble dessus.
Enfourner pour 25 minutes de cuisson. Le crumble doit être bien doré. Servez chaud avec une petite salade de mâche.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 500Kcal
Glucides: 20.3g
Lipides: 38.4g
Gras sat.: 25.1g
Protéines: 14.4g
Fibres: 5.9g
Sucre: 6.5g
ProPoints: 14
SmartPoints:
21
Information nutritionnelle pour 1 portion (438g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Champagne Blanc
Champagne, Blanc
Sancerre
Centre - Val de Loire, Blanc
Saint Joseph blanc
Vallée du Rhône, Blanc
Questions:
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