Ptitchef

Gambas grillées, roquette, dentelles de parmesan

Apéritif
4 parts
12 min
5 min
facile
160 Kcal

Ingrédients

4

une vinaigrette :

Préparation

  • Décortiquez 12 gambas, en laissant les queues. Épluchez 4 gousse d'ail nouveau et ciselez-les en fines lamelles.
  • Enfilez les gambas sur des brochettes, en les repliant sur elle-mêmes et en glissant au cœur de chaque gambas une lamelle d'ail.
  • Posez les brochettes dans un plat, salez et poivrez, parsemez de piment d’Espelette et arrosez d'huile d'olive.
  • Retournez les brochettes pour bien les imbiber, et laissez mariner une petite heure.
  • Préparez au fond d'un saladier une vinaigrette avec une cuillère à soupe de vinaigre de vin rouge, 3 cuillères à soupe d'huile d'olive, une cuillère à café de vinaigre balsamique.
  • Ajoutez une tomate fraîche coupée en petits dés. Au dernier moment, ajoutez la roquette et mélangez.
  • Préparez quatre tuiles au parmesan.
  • Au-dessus d'une braise bien chaude mais sans flamme, faites cuire les brochettes 5 minutes sur de chaque face.
  • Posez sur les assiettes avec un peu de salade de roquette surmontée d'une tuile au parmesan.
  • Parsemez les gambas de basilic fraîchement ciselé.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 160Kcal
  • Glucides: 5.1g
  • Lipides: 7.4g
  • Gras sat.: 1.8g
  • Protéines: 16.6g
  • Fibres: 2.6g
  • Sucre: 2.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (194g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Chinon blanc Centre - Val de Loire, Blanc
Condrieu Vallée du Rhône, Blanc
Côtes du Roussillon blanc Languedoc-Roussillon, Blanc

Questions:


Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris

Fnac.com : Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris - Mijoteur. Remise permanente de 5% pour les adhérents. Achetez vos produits en ligne parmi un large choix de marques.

Darty
177.48 €
voir l'offre
Fnac
179.99 €
voir l'offre




Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Garder votre parmesan râpé frais et savoureux : 5 astuces incontournables pour une conservation parfaite! Garder votre parmesan râpé frais et savoureux : 5 astuces incontournables pour une conservation parfaite! On vous donne nos meilleurs conseils pour choisir votre poisson On vous donne nos meilleurs conseils pour choisir votre poisson Rien de plus facile que des chips maison, la preuve! Rien de plus facile que des chips maison, la preuve!

Derniers dossiers

Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Cette pizza vendue chez ALDI pourrait être dangereuse pour votre santé! Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Ces aliments semblent sains, mais cachent des pièges insoupçonné ! Faites-vous les mêmes erreurs? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé? Quelle quantité de sucre pouvez-vous consommer par jour sans nuire à votre santé?

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez