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Recette de bouchées
Bouchée au thon
Bouchées à la tomate
Bouchées au thon et concentré tomate.
Bouchées au thon et concentré tomate.
C'est la recette rapide, facile, et qui plaît à tout le monde.Ses bouchées se mangent chaudes, tièdes ou froides.Elles accompagneront une soirée grignotte entre copains, pourront servir d'entrées avec une salade.
Ingrédients
6
Coût estimé: 4.19Euros € (0.7€/part)
Préparation
Mettre tous les ingrédients dans le mixer et mixer.
Rectifier l'assaisonnement.
Débarrasser dans de petits moules en silicone et cuire 20 minutes dans un four préchauffé à 180°.
Version cannelés : Ajouter aux ingrédients un peu d'ail et une cuillère à café de pistou.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 188Kcal
Glucides: 2.4g
Lipides: 12.6g
Gras sat.: 6.7g
Protéines: 16g
Fibres: 0.5g
Sucre: 2.1g
ProPoints: 5
SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (102g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Meursault
Bourgogne, Blanc
Gaillac blanc
Sud-Ouest, Blanc
Alsace Pinot Noir
Alsace, Rouge
Questions:
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