Ptitchef

Bouchées au thon et concentré tomate.

C'est la recette rapide, facile, et qui plaît à tout le monde.Ses bouchées se mangent chaudes, tièdes ou froides.Elles accompagneront une soirée grignotte entre copains, pourront servir d'entrées avec une salade.

Autre
6 parts
15 min
20 min
facile
188 Kcal

Ingrédients

6
Coût estimé: 4.19 (0.7€/part)

Préparation

  • Mettre tous les ingrédients dans le mixer et mixer.
  • Rectifier l'assaisonnement.
  • Etape 3 - Bouchées au thon et concentré tomate.
    Débarrasser dans de petits moules en silicone et cuire 20 minutes dans un four préchauffé à 180°.
  • Etape 4 - Bouchées au thon et concentré tomate.
    Version cannelés :
    Ajouter aux ingrédients un peu d'ail et une cuillère à café de pistou.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 188Kcal
  • Glucides: 2.4g
  • Lipides: 12.6g
  • Gras sat.: 6.7g
  • Protéines: 16g
  • Fibres: 0.5g
  • Sucre: 2.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (102g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Meursault Bourgogne, Blanc
Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Mercure dans les boîtes de thon : pourquoi ce produit du quotidien pourrait nuire à votre santé! Mercure dans les boîtes de thon : pourquoi ce produit du quotidien pourrait nuire à votre santé! 15 recettes faciles au lait concentré 15 recettes faciles au lait concentré Comment faire du lait concentré sucré maison? Comment faire du lait concentré sucré maison?

Derniers dossiers

Air fryer : les erreurs qui gâchent vos recettes et comment les éviter! Air fryer : les erreurs qui gâchent vos recettes et comment les éviter! Un taux de cholestérol élevé? 6 conseils efficaces pour l'éviter ! Un taux de cholestérol élevé? 6 conseils efficaces pour l'éviter ! Voici les 5 pires habitudes du petit-déjeuner qui font grimper votre glycémie et mettent votre santé en danger! Voici les 5 pires habitudes du petit-déjeuner qui font grimper votre glycémie et mettent votre santé en danger!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez