Cannelé à la sardine

Name: Cannelé à la sardine
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 500 ml de lait; 3 oeufs; 125 g de beurre; 150 g de farine; 1/2 sachet de levure; 1 boite de sardines; citron; olive

Autre

4 parts

20 min

30 min

facile

546 Kcal

(3/5 - 2 votes)
1
254

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Ingrédients

500 ml de lait
3 oeufs
125 g de beurre
150 g de farine
1/2 sachet de levure
1 boite de sardines
citron
olive

Coût estimé: 3.77€ (0.94€/part)

Préparation

Dans un blinder, mettre le lait puis les œufs, la farine, le beurre fondu et la levure. Mixer la préparation 30 secondes. Ajouter les sardines et mixer à nouveau 10 secondes. Verser la préparation dans des moules à mini-cannelés et enfourner à four chaud (220°C) pendant environs 40 minutes. Démouler et déguster froid.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 546Kcal

Glucides: 33.5g
Lipides: 35.3g
Gras sat.: 20.3g
Protéines: 20.9g
Fibres: 2.3g
Sucre: 7.6g
ProPoints: 15
SmartPoints: 21

Information nutritionnelle pour 1 portion (289g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Photos

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Questions:

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