Les spaetzle ou spätzle
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Ingrédients
2
Coût estimé: 0.23Euros€ (0.12€/part)
Préparation
Préparation5 min
Cuisson2 min
- Tamiser la farine puis la mélanger avec l'oeuf. Ajouter un peu d'eau afin que la pâte soit coulante mais pas trop épaisse.Faire bouillir un grand volume d'eau salée.
- Façonner les spaetzle soit à l'aide d'une grille soit en étalant un peu de pâte sur une planche en bois et en détachant de fines lamelles à l'aide d'un couteau dont la lame aura été plongée dans l'eau bouillante.
- Dès que les spaetzle remontent à la surface les cueillir à l'aide d'une écumoire, les passer sous l'eau froide pour stopper la cuisson et éviter qu'elles ne collent entre elles.
- Les faire dorer au beurre et servir.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 208Kcal
- Glucides: 34.8g
- Lipides: 3g
- Gras sat.: 0.8g
- Protéines: 8.9g
- Fibres: 2g
- Sucre: 1.1g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (86g)
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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